“vitamin” üzrə 126 nəticə tapıldı
Assosiasiya rəhbəri: “Toyuq əti ilə daxili tələbatı tam təmin etsək, qiymətin ucuzlaşmasına nail ola bilərik” Azərbaycanda yumurtanın qiymətində kəskin ucuzlaşma müşahidə olunur. Ucuzlaşma prosesi aprelin əvvəlindən başlasa da son 1 həftə ərzində daha da sürətlənib. Hazırda bir çox iri ticarət mərkəzlərində əvvəllər 16-17 qəpiyə satılan yumurta 12-13 qəpiyə təklif olunur. Bölgələrdə də yumurtanı
Vitamin A, niasin (vitamin B3) və E vitamini ürəkbulanma, sümük ağrısı və daxili qanaxma kimi problemlərə səbəb ola bilər ki, bunlar həkim məsləhəti olmadan qəbul edilməməlidir. Xəbər verilir ki, bu barədə araşdırma "Daily Mail" jurnalında nəşr olunub. Niasin (vitamin B3 və ya nikotin) kimi qida əlavələri tez-tez yüksək xolesterol, artrit və beyin funksiyalarını yaxşılaşdırmaq üçün tövsiyə olunur. Bununla
Bədəndə güc və enerjini bərpa etmək üçün rasiona müəyyən qidaları daxil etmək lazımdır. Bu qidalara ispanaq, avokado və çia toxumları daxildir”. Bu barədə rusiyalı diyetoloqlar danışıblar. İspanaq immunitet sistemini gücləndirir və orqanizmin enerji istehsalına kömək edir. Tərkibində çoxlu dəmir və zülal var, buna görə də uzun qışdan sonra bədən zəifləmişsə, mütəxəssislər ona xüsusi diqqət yetirməyi mə
Dietoloq Yuri Popko zərərli tərəvəzlərin siyahısını tərtib edib. Xəbər verilir ki, mütəxəssisin fikrincə, kartofun tərkibində sürətli karbohidrat olan və qanda şəkərin səviyyəsini kəskin şəkildə artıran çoxlu nişasta var. Onun sözlərinə görə, bu tərəvəzdə minimum miqdarda vitamin, mineral və lif var: “Kartof püresi və ya kartof çipsləri kimi qızardılmış qidalar sağlamlığa zərər verə bilə
Alma demək olar ki, bir çox insanın pəhrizində daim mövcuddur. Xəbər verilir ki, alma bütün bədən üçün vacib olan çox miqdarda vitamin ehtiva edir. Bədənin qida maddələrinə olan ehtiyacını ödəmək və immunitet sistemini gücləndirmək üçün 2-3 ədəd alma yemək kifayətdir. Alma tərkibində lifin olması səbəbindən həzm üçün faydalıdır. Bu meyvələr tez-tez qəbizlik və meteorizmlə mübarizə üçün
“Həddindən artıq C vitamininin qəbulu aterosklerozun ağırlaşmasına, böyrək daşlarına və dölün bətndaxili inkişafının pozulmasına səbəb ola bilər”. Bunu rusiyalı diyetoloq Yelena Solomatina deyib. C vitamini orqanizmin normal fəaliyyəti üçün vacib olsa da, onun həddindən çox istehlakı toxumalara zərər verə bilər. Bu, həmçinin aterosklerozun ağırlaşmasına və böyrək daşlarının əmələ gəlməsinə
İndiki vaxtda sağlam qidalanma və düzgün qida seçimi hər zamankından daha vacibdir. Bu nöqtədə bəzi sirli və təsirli qidalar var ki, onların möcüzəvi təsiri göz ardı edilə bilməz. Xəbər verilir ki, meyvənin tərkibindəki vitaminlər, minerallar və antioksidantlar orqanizmi qidalandırır, immunitet sistemini gücləndirir və bir çox xəstəliklərdən qoruyur. Ancaq onun bu qədər təsirli olması üçün vacib olan,
Kivi C vitamini və antioksidantla zəngin olan meyvələrdən biridir. Tərkibində A, E, K vitaminləri, kalsium, maqnezium, mineral, fosfor və potasium da olan bu meyvənin faydaları bunlardır: Astma xəstələrinə kömək edir C vitamini və antioksidant baxımından çox zəngin olan kivi xırıltılı nəfəs və öskürək kimi astma simptomlarının yüngülləşməsinə kömək edir. Aparılan elmi araştırmalara görə astmadan əziyyə
Alma ən məşhur meyvələrdən biridir. Bəziləri qabığı ilə, bəziləri isə qabıqsız yeməyə üstünlük verir. Almanı qabığı olmadan istehlak etmək istəyənlər, alma ilə şirniyyat hazırlayanlar qabığını adətən soyandan sonra atırlar. Xəbər verilir ki, alma qabığının bir çox faydaları var. Alma sağlamlıq üçün ən faydalı meyvələr sırasındadır. Tərkibində A, B6, C, E və K vitaminləri, kalium, də
Mütəxəssislər çoxlu qoz-fındıq istehlakının yüksək xolesterola səbəb ola biləcəyini və həzm sisteminə mənfi təsir göstərdiyini bildirib. Xəbər verilir ki, sağlam qəlyanaltı sayılan quru qoz-fındıq həddindən artıq istehlak edildikdə zərərlidir. Bildirilir ki, bu çərəzləri az miqdarda yemək lazımdır. İstehlak edilən qidaların bədən sistemlərinin işləməsi və sağlamlığı
Yazda C vitamini çatışmazlığını mövsümdənkənar meyvələrin köməyi ilə kompensasiya etmək mümkün olmayacaq. Xəbər verilir ki, bunu rusiyalı dietoloq Rimma Moisenko deyib. O, mövsümi olmayan meyvə və giləmeyvələrin təhlükələrindən danışıb. Moisenkonun sözlərinə görə, istixana meyvələri təbii şəraitdə yetişdirilən giləmeyvə və meyvələrlə eyni deyil: “Biz yalnız gözü sevindirə bilərik. Orada az miqdarda
Kivi həm dəri, həm də saç üçün çox faydalı meyvədir. Tərkibində kalium, karbohidratlar, natrium, kalsium, dəmir mineralları, A vitamini, C vitamini, D vitamini, B12 vitamini və B6 vitamini var. Kivinin saç və dəri üçün faydaları saysız-hesabsızdır. Qırışları azaldır Kivi E vitamininin ən yaxşı qaynaqlarından biridir. Merilend Universiteti Tibb Mərkəzi bildirir ki, E vitamini qırışları azalda bilən vitaminlərdən biridir. Dərini C vitamini ilə təmin edir Kivi tərkibində
