Çərşənbə, 26 İyun

Hamilə qadınların diqqətinə: Bu vitamin...

image

Hamiləlikdə həm ananın, həm də dölün sağlam inkişafında Omega-3 yağ turşularının əhəmiyyəti böyükdür. Omega-3 erkən doğum riskini azaldır, doğum sonrası yarana biləcək stress, depressiya riskini azaldır.

Ginekoloq-cərrah Cəmalə Hacıyeva açıqlamasında bildirib ki, Omega-3 yağ turşuları hamilə qadınlarda dölün sinir sistemi, beyin, görmənin və immun sisteminin inkişafında vacib rol oynayır:

“Omega-3 yağ turşuları bədənimizdə sintez olunmadığından onu qida və ya qida əlavələri şəklində kənardan almalıyıq. Omega-3 balıqlar və digər dəniz məhsulları, yumurta, kətan toxumu, qoz, fındıq, çia və sair qidaların tərkibində var. Omega-3 yağ turşularını həkim təyini ilə qida əlavəsi şəklində qəbul etmək olar”.

Aftafa.tv

Paylaş:

Digər xəbərlər

Xəbər lenti

image

Azərbaycan nefti ucuzlaşıb

  • 26.06.2024 - 13:14
image

Təkliyin insana 5 faydası

  • 24.06.2024 - 12:39