Hamiləlikdə həm ananın, həm də dölün sağlam inkişafında Omega-3 yağ turşularının əhəmiyyəti böyükdür. Omega-3 erkən doğum riskini azaldır, doğum sonrası yarana biləcək stress, depressiya riskini azaldır.

Ginekoloq-cərrah Cəmalə Hacıyeva açıqlamasında bildirib ki, Omega-3 yağ turşuları hamilə qadınlarda dölün sinir sistemi, beyin, görmənin və immun sisteminin inkişafında vacib rol oynayır:

“Omega-3 yağ turşuları bədənimizdə sintez olunmadığından onu qida və ya qida əlavələri şəklində kənardan almalıyıq. Omega-3 balıqlar və digər dəniz məhsulları, yumurta, kətan toxumu, qoz, fındıq, çia və sair qidaların tərkibində var. Omega-3 yağ turşularını həkim təyini ilə qida əlavəsi şəklində qəbul etmək olar”.

Aftafa.tv

• Teqlər:
• Hamilə
• Omega