“vitamin” üzrə 128 nəticə tapıldı
Çox insan badımcanın faydası olmadığını düşünə bilər, lakin bu yanlış fikirdir. Bu tərəvəz orqanizm üçün ən xeyirli qida vasitələrindəndir. Xəbər verilir ki, badımcan təkcə toxluq üçün yemək vasitəsi deyil. O, həm də faydaları ilə sağlamlığınızın qayğısına qalacaq: 1. Badımcanda A vitamini və fosfor var. Ən vacib xüsusiyyəti isə əsəbləri sakitləşdirməsidir. Bədəndən su çıxmasına və arıqlamağ
Dərmanla birlikdə qəbul edilən qidaların və mayelərin dərmanın gücünə təsir etdiyini və bəzən sağalma prosesini sürətləndirdiyini, bəzən də ləngitdiyini bilirdinizmi? Xəbər verilir ki, uzunmüddətli araşdırmalar nəticəsində dərman qəbul etmək üçün istifadə ediləcək ən ideal mayenin su olduğu müəyyən edilib. Sirop içsəniz belə, ondan sonra mütləq bir stəkan ilıq su
Dietoloqlar yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün mövcud olan ən yaxşı yaşıl qidaları açıqlayıblar. Xəbər verilir ki, bu yaşıl qidalar ümumi sağlamlığın yaxşılaşdırılmasında mühüm rol oynaya bilər. İspanaq İspanaq enerji mənbəyi dəmir, fol turşusu və K vitamini ehtiva edir. Bu da enerji səviyyələrini qoruyur. Həmçinin idrak funksiyasını və yaddaşı dəstəkləyir. Qulançar Fol turşusu, K vitamini və antioksidantlarla zə
Xəbər verdiyimiz kimi, bu gün Rusiya Beynəlxalq Qızıl Xaç Cəmiyyətinin (BQXC) Qarabağdakı erməniəsilli sakinlərə göndərdiyi yardım maşını Xankəndiyə çatıb. Məlumata görə, hazırda yardım Xankəndidə əhaliyə paylanır. Rusiya BQXC-nin rəhbəri Pavel Savçukun sözlərinə görə, yardıma 1000 ərzaq dəsti daxildir ki, bunların da içərisində yarma, un, ət konservi və digər məhsullar daxildir. Eyni zamanda, yardımda yataq
Yedikləriniz dərinizin qidalanmasında mühüm rol oynayır. Somon kimi omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin qidalar, həmçinin sitrus meyvələrində olan C və E vitaminləri kimi antioksidantlar gənc və hamar bir dəri üçün kollagen istehsalını və dərinin nəmlənməsini yaxşılaşdıra bilər. Yüksək keyfiyyətli serumlar və nəmləndiricilər qidalandırıcı pəhrizin faydalarını tamamlaya bilər. Xəbər verilir ki, dəri mü
Pəhrizimiz ümumi sağlamlığımızı yaxşılaşdıra və vaxtından əvvəl qocalmanın qarşısını ala bilər. Belə ki, metabolik proseslərə təsir edən bəzi qida maddələri davamlı və nizamlı istehlak edildikdə hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını alaraq ömrü uzadır. Erkən qocalmanın qarşısını alaraq ömrü uzadan qidaları təqdim edir: Meşə meyvələri Çiyələk, qaragilə, moruq və böyürtkən kimi gilə
Toyuq yumurtası insan orqanizminə bir çox faydalar gətirə bilər. Xəbər verilir ki, bununla belə, elm adamları hələ də ondan gündəlik istifadənin mümkün olub-olmadığını mübahisə edirlər - həkimlərin fikirləri çox miqdarda xolesterin olduğuna görə fərqlənir. Beləliklə, böyük bir yumurtanın sarısı təxminən 200 mq xolesterol ehtiva edir. Bununla belə, dietoloq Nataliya Nefedova deyir ki, insanın qidadan qəbul etdiyi xolesterin və qandakı xolesterin bir-biri ilə
Bal, zəncəfil və limon bir çox sağlamlıq faydası olan təbii qidalardır. Bu üçlük yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyaları, xüsusilə soyuqdəymə və qrip üçün effektiv müalicə kimi tanınır. Xəbər verilir ki, bu qarışıq antibakterial, antiinflamatuar və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Həmçinin bal, zəncəfil və limonun tərkibindəki C vitamini immunitet sistemini gücləndirir. Bal antibakterial və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Boğaz
Təzyiqin yüksəlməsi birbaşa ürəyə bağlıdır. Qan axının sürətlənməsi nəticəsində baş verən bu xəstəlik bir çoxlarını narahat edir. Hipertoniklər əsasən B3 vitamin tərkibli qidalarla qidalanmaqla xəstəliyin qarşısını ala bilərlər. Xəbər verilir ki, həkimlər German Gendelmanın və Yelena Malışevanın sözlərinə görə, hipertoniyadan qorunmaq üçün rasiona vitamin B3 (niasin) olan qidalar daxil edilmə
Dietoloqlar yayda arıqlamaq üçün ən yaxşı desertin adını açıqlayıblar. Xəbər verilir ki, hər yay şam yeməyində arıqlamaq üçün ən yaxşı desert meyvə salatının olduğunu deyiblər. Meyvə salatları aşağı kalorili və yağlıdır, lif, vitamin, mineral və antioksidantlarla zəngindir. Boş kalorilər əvəzinə təbii şirinlik və təravət verirlər. Arıqlama planınıza meyvə salatlarını daxil etmək üçün müxtəlif rəngli meyvələr seç
Çiyələk xərçəng, katarakt, qlaukoma, ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması, həmçinin immunitet sisteminin fəaliyyətinin yaxşılaşdırılması üçün faydalıdır. Bu barədə rusiyalı elm adamları məlumat veriblər. Mütəxəssislər bu giləmeyvənin çoxlu antioksidant ehtiva etdiyini, həmçinin orqanizmdə xərçəng və şişlərin inkişafının qarşısını aldığını bildiriblər. Tibb işçilərinin sözlərinə gö
Kollagen itkisinə səbəb olan amillər nələrdir? Təqdim etdiyimiz yazıda sizə bu barədə danışaca: Kollagen nədir? - Bədənimizdə bir tikinti materialı. Ümumiyyətlə, dəri sağlamlığı olaraq adlandırılan kollagen əslində struktur və funksional olaraq bütün bədənimiz üçün əvəzolunmaz bir protein növüdür. Kollagen adı yapışqan mənasını verən yunanca "kolla" sözündəndir. Çünki toxumaları yapışqan kimi bir yerdə tutmağa kömək
