“vitamin” üzrə 128 nəticə tapıldı
Yazda C vitamini çatışmazlığını mövsümdənkənar meyvələrin köməyi ilə kompensasiya etmək mümkün olmayacaq. Xəbər verilir ki, bunu rusiyalı dietoloq Rimma Moisenko deyib. O, mövsümi olmayan meyvə və giləmeyvələrin təhlükələrindən danışıb. Moisenkonun sözlərinə görə, istixana meyvələri təbii şəraitdə yetişdirilən giləmeyvə və meyvələrlə eyni deyil: “Biz yalnız gözü sevindirə bilərik. Orada az miqdarda
Kivi həm dəri, həm də saç üçün çox faydalı meyvədir. Tərkibində kalium, karbohidratlar, natrium, kalsium, dəmir mineralları, A vitamini, C vitamini, D vitamini, B12 vitamini və B6 vitamini var. Kivinin saç və dəri üçün faydaları saysız-hesabsızdır. Qırışları azaldır Kivi E vitamininin ən yaxşı qaynaqlarından biridir. Merilend Universiteti Tibb Mərkəzi bildirir ki, E vitamini qırışları azalda bilən vitaminlərdən biridir. Dərini C vitamini ilə təmin edir Kivi tərkibində
Süd sağlam və qidalı bir məhsul hesab olunur. Ancaq həkimlər onun həddindən artıq istehlakının böyüklər üçün zərərli ola biləcəyini açıqlayıblar. Xəbər verilir ki, buna görə mütəxəssislər gündəlik süd içməyi və ya bu məhsulu çox miqdarda istehlak etməyi məsləhət görmürlər. Həkimlərin sözlərinə görə, süd balanslaşdı
Günümüzdə marketlər istehlakçılara bir neçə növ və markada duru yağ təklif edirlər. Market rəflərinə baxdığımız zaman növbənöv, müxtəlif çeşiddə yağların olduğunu görürük. Bəs bu çeşidlər arasında ən faydalı, ən keyfiyyətli olanını necə seçmək lazımdır? Gündəlik olaraq istifadə etdiyimiz yağlar həqiqətən keyfiyyətlidirmi? Qida üzrə ekspert Asim Vəlinin sözlə
Amerikanın Oreqon Universitetində aparılan bir araşdırmada ispanağın bir çox faydaları açıqlayıb. Bu barədə xarici medaya istinadən xəbər verir. Böyük bir maqnezium qaynağı olan ispanaq təkcə qida deyil, həm də osteoporoz, ürək xəstəlikləri, kolon xərçəngi və artrit kimi bir çox xroniki xəstəliklərin düşmənidir. İspanaq kolon xərçənginin yaranmasının qarşısını 40 faiz azaldır. Tərkibində A, C, E və B qrup
Ramazan ayında oruc tutanlar yeyib-içdiklərinə mütləq diqqət etməlidirlər. Sizə iftar və imsakda nə yeməli olduğunuzu təqdim edirik: Süd: Bir stəkan iftardan bir neçə saat sonra, bir stəkan isə imsakda içilməlidir. Süd əsas kalsium və D vitamini qaynağı olduğu üçün aclıq hissini dəf edir. Yumurta: Mütəxəssislər yumurtanın ən keyfiyyətli protein mənbəyi olduğunu deyir. Doyumluq hissi verdiyi üçün süfrədə olması mə
Bitki çayları qədim zamanlardan bəri insanların önəm verdiyi və təbiblərin məsləhət gördüyü içkilərdir. Bir çox xəstəliyin müalicəsində köməkçi olaraq istifadə edilən bitkilər bir ekspertlə məsləhətləşmədən istifadə edilməməlidir. Yaşıl çay Ən güclü antioksidantlardan biridir. Xərçəngin yaranmasının qarşısını alır, xolestrin miqdarını azaldır, ürək-damar sisteminə xeyirdir. Qan təzyiqini aşağı
Yağlı qidalar və meyvə-tərəvəzin istehlak edilməməsi, piylənmə və hərəkətsizlik, həmçinin siqaret və spirt istifadəsi xərçəng riskini artırır. Məlumata görə, bunu "İzvestiya"ya açıqlamasında onkoloq Ruslan Basanov deyib. "Yağlı, qızardılmış qidalarla zəngin pəhriz, qırmızı ətin çox istehlakı, meyvə, tərəvəz və taxılların qeyri-kafi qəbulu qida borusu, yoğun bağırsaq, mədə və digər orqanların
Mütəxəssislərin fikrincə, zülalla zəngin səhər yeməyi variantları qlükoza udulmasını yavaşlatmaqla qan şəkərinizin səviyyəsinə fayda verəcək. Səhər yeməyi qan şəkərinin metabolizmasını tənzimləməyə kömək etdiyi üçün hər kəs, xüsusilə diabet xəstələri üçün çox vacib yeməkdir. Xəbər verilir ki, səhər yeməyi bütün gecə aclığınızı dayandırır və bu, enerji
Sağlam qidalanmaya maraq getdikcə artır. Limonun tərkibində olan C vitamini və digər antioksidanlar bədənə əhəmiyyətli dəstək verə bilər. Antioksidantlar sərbəst radikalların zərərli təsirlərini neytrallaşdırmaqla hüceyrə zədələnməsini azalda və beləliklə də xərçəng riskini azalda bilər. Xəbər verilir ki, limonu dondurub rəndələmək limon suyu qəbul etməkdən 7 dəfə daha faydalıdır. Limon qabığı
Araşdırma nəticəsində kivi yeməyin yalnız dörd gündə sizi pis əhval-ruhiyyədən çıxara biləcəyini göstərib. Xəbər verilir ki, kivi yemək bizə C vitamini əlavələrindən daha sürətli və daha uzun müddətli güc verir. Yeni Zelandiyanın Otaqo Universitetindən bir araşdırma qrupu, C vitamini səviyyəsi aşağı olan 155 yetişkin insanın səkkiz həftə ərzində pəhriz saxlamasını təşkil edib. İş
Slovakiya Ukraynaya növbəti humanitar yardım göndərib. Xəbər verilir ki, bu barədə “Reuters” məlumat yayıb. Bildirilib ki, Slovakiya Daxili İşlər Nazirliyinin xətti ilə Ukraynaya dörd transformator və vitamin pereparatlar göndərilib. Ümumi çəkisi 10 ton olan yardımın dəyəri 157 649 avro təşkil edib.
