“vitamin” üzrə 128 nəticə tapıldı
Moskva Dövlət Universitetinin Elmi-Tədris Mərkəzinin endokrinoloqu, tibb elmləri namizədi Zuxra Pavlova yağda həll olunan vitaminləri ən təhlükəli adlandırıb. Xəbər verilir ki, mütəxəssisin sözlərinə görə, yağda həll olunan vitaminlər sırasına D, E, A və K vitaminləri daxildir. Onlar həddindən artıq istehlak edilərsə, piy toxumasında çökərək orqanizmə ziyan vurur. Bundan əlavə, A vitamininin böyük
C vitamini dedikdə ağlımıza yalnız portağal, naringi, qreypfrut və limon gəlir. Xəbər verilir ki, immuniteti gücləndirmək üçün, ümumiyyətlə, portağallara üstünlük verilsə də, portağal əvəzinə bu qidaları seçə bilərsiniz. Kivi Kividə olan C vitamininin miqdarı portağala yaxın olsa da, bu meyvə əhəmiyyətli dərəcədə azdır. Beləliklə, C vitamininin miqdarı ikiqat artırıla bilər. Kələm Kələm, turpgillər bitkisi portağ
Alimlər 11 növ xərçəng riskini azaldan vitaminin adını açıqlayıblar. Xəbər verilir ki, bu barədə araşdırma “Frontiers in Nutritio” jurnalında dərc olunub. Məqalədə bildirilir ki, C vitaminin qəbulu müxtəlif xərçəng növlərinin inkişaf riskini azaldır. Bununla bağlı 3562 elmi işi təhlil edilib. Nəticədə qeyd olunan vitaminin 11 növ xərçəng xəstəliyi riskini azaldığı məlum olub. Mütəxəssislərin
Dietoloqlar qarın yağını əridən qidaların adlarını açıqlayıblar. Xəbər verilir ki, qarın yağını əritmək üçün qızılbalığa üstünlük verməlisiniz. Qızılbalıqda zülal yüksək yağ isə azdır. Həftədə bir dəfə yüksək proteinli tərəvəzlərlə birgə qızılbalıq yemək tövsiyə olunur. Qarın piyini əridən məhsullardan biri də pendirdir. Pendir dəmir, kalsium və digər
Dərinin bəzi xəstəliklərinin əmələgəlmə səbəbi məlum olmadığı üçün onların müayinə və müalicəsinin stasionar şəraitdə aparılması tövsiyə olunur. Bu barədə Bakı Baş Səhiyyə Mərkəzindən məlumat verilib. Qeyd edilib ki, dərinin irsi və xroniki xəstəliklərinin müalicəsi həkim müayinəsindən sonra təyin olunur. Bir sıra dəri xəstəlikləri vaxtında müalicə olunmazsa, çox ciddi fə
Arıqlamaq üçün ən faydalı beş tərəvəz açıqlanıb. Məlumata görə, mütəxəssis Joseph St. Pierre deyir ki, arıqlamaq üçün nişastasız tərəvəzlər yemək lazımdır. O, kartof, qarğıdalı, balqabaq və noxud kimi nişastalı tərəvəzlərin də sağlamlıq üçün faydalı olduğunu qeyd edib. Ancaq arıqlayanlar üçün nişastalı olmayanları seçmək daha yaxşıdır, çünki daha az kalori və karbohidrat var. Həkim
Orqanizmdə B vitamininin çatışmaması dəri və əzələlərin vəziyyətinin pisləşməsinə, idrakın zəifləməsinə səbəb olur. Xəbər verilir ki, B vitamini insan orqanizmi üçün həyati əhəmiyyətli elementdir. Orqanizmdə B vitamininin çatışmaması müəyyən mənfi fəsadlara səbəb olur. Bu fəsadlardan biri də orqanizmin vaxtından əvvəl qocalmasıdır. Həkim-terapevt Viktoriya Aqalsovanın sözlərinə görə, bu əlamətlər “B” vitamininin çatış
“Əgər tez-tez qrip olanlar varsa, mütləq oktyabr-dekabr ayları arasında vaksin olunmalıdırlar”. Xəbər verilir ki, bu sözləri Səhiyyə Nazirliyinin “Instagram” səhifəsində canlı yayımda Nazirliyin mütəxəssis-eksperti, terapevt Zakir Quliyev deyib. Həkimin sözlərinə görə, immuniteti təbii yollarla yanaşı dərman preparatları ilə də gücləndirmək olar: “Lakin bu halda mütləq həkim müayinəsindən keçmək lazımdır. İmmun sistemini gücləndirmə
Ramazan ayının gəlməsi ilə bərabər xurma da süfrələrin keçilməz nemətidir. İftarı xurma ilə açanlar, onun faydalarını da bilmək istəyir. Bakupost.az bu qidanın faydalarını təqdim edir. Xurmanın faydaları saymaqla bitmir. Bir çox önəmli vitamin, mineral və lif qaynağıdır. 100 qram xurmada 2.5 qram protein, 656 milliqram kalium, 75 qram karbohidrat, 43 milliqram maqnezium mövcuddur. Bu bitki beyin və sümük sağlamlığını dəstəkləyir, içərisində gü
“Ramazan ayında balanslı və sağlam qidalanmaq çox önəmlidir. Yəni, həmin müddətdə düzgün, balanslı və keyfiyyətli qidalanmaq tövsiyə olunur”. Xəbər verilir ki, bu fikirləri Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi İnstitutunun (AQTİ) mütəxəssisi Aynur Həsənova deyib. AQTİ mütəxəssisinin sözlərinə görə, builki Ramazan ayı yaz fəslinə təsadüf etdiyindən aclıq və susuzluq nisbətən çox hiss oluna bilər: “Bu sə
Adətən yazın başlanğıcında “yatmış” xroniki xəstəliklər baş qaldırır. Xəbər verilir ki, həkim – terapevt Anastasiya Trifanova bu xəstəliklər haqqında danışıb. “Əksər insanlar baharı mövsümi allergiya alovlarının başlaması ilə əlaqələndirir. Bu doğrudur, ancaq qismən - allergiya xəstələri ilə yanaşı, digər xroniki xəstəlikləri olan insanlar da həkim kabinetlərində tez-tez qonaq olur. Pollinoz xəstəliyinə
Günümüzdə insanların rastlaşdığı sağlıq problemlərindən biri də artıq çəki, qaraciyərin piylənməsidir. Qaraciyər orqanizm üçün olduqca vacib bir orqandır. Onun piylənməsi orqanizmin tez qocalmasına, ciddi problemlərlə üzləşməsinə səbəb olur. Ancaq müəyyən qida maddələrinin düzgün istehlakı ilə qaraciyərinizdə regenerasiya prosesini sürətləndirə bilərsiniz. Həmin qidaların adları və onların faydaları ilə bağlı hazırlanan materialı tə
