“vitamin” üzrə 128 nəticə tapıldı
Qurudulmuş meyvələr sağlam bir məhsuldur. Təəssüf ki, rəf ömrünü uzatmaq üçün kimyəvi üsullarla emal olunmuş quru meyvələr mağazalarımızda (və qismən də marketlərdə ) geniş şəkildə satılır. Onlar daha gözəl görünür, uzun müddət xarab olmur və zərərvericilər tərəfindən hüsuma məruz qalmır. Məlumata görə, qurudulmuş meyvələrin təhlükəli ola biləcəyini və
Həkim resepti olmadan vitaminlər və pəhriz əlavələri qəbul etmək yaxşı fikir deyil. Ancaq qida maddələrinin çatışmazlığını vaxtında bilmək və xəstəliyin inkişafının qarşısını almaq vacibdir. Xəbər verilir ki, dietoloq, Natalya Denisova orqanizmdə omeqa-3 çatışmazlığı barədə danışıb. Həkimin fikrincə, omeqa-3 çatışmazlığı yorğunluğun artması, əhval-ruhiyyənin pisləşməsi, dərinin quruması, dəridə sağalmayan yaralar və çatlar ola bilər. Bəzə
Mütəxəssislər dərmansız xroniki baş ağrılarından qurtulmağın sadə yollarını açıqlayıb. Xəbər verilir ki, dərmanların tez-tez və nəzarətsiz istifadəsi yalnız miqrenləri pisləşdirə bilər. Baş ağrısına dözmək olmaz. Daimi həblərdən istifadə etmədən baş ağrıları ilə mübarizə aparmağın müxtəlif yolları var. Su Kifayət qədər su içmək baş ağrı
"Əgər qızılca diaqnozu təsdiqlənibsə, valideynlərin məktəbə, uşaq bağçalarına bu barədə bildirmələri tövsiyə olunur". Xəbər verilir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyi K.Y.Fərəcova adına Elmi-Tədqiqat Pediatriya İnstitutunun həkim-infeksionisti Səbinə Cəfərova bildirib. Onun sözlərinə görə, sağlam uşaq qızılca xəstəsi ilə təmasda olduğu təqdirdə o, 72 saat ərzində qızılcaya qarşı peyvənd edilməlidir: "
Avokado sağlamlıq üçün xeyirli qidalardan biridir. Çalışın qida rasionunuza həftədə bir dəfə də olsa avokado daxil edin. Tərkibində 20-yə yaxın vitamin və mineral vardır. Mis, dəmir, maqnezium və fosforla yanaşı A, B, C, E və K vitamini ilə də zəngindir. Hər bir meyvə kimi avokadonun da tərkibində karbohidrat var, lakin bu meyvə ən sağlam meyvələr sırasındadır. Avokado E vitamini deposudur və protein baxımından zəngindir. Bu 2 elementin sayəsində
Gündəlik həyatda qaz, həzm problemləri və şişkinlik əhvalınızı tamamilə poza bilər. Dieotoloqlar xüsusilə qırx yaşı keçənlər üçün problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək ən faydalı altı meyvəni açıqlayıblar. Sözügedən meyvələrin siyahısını təqdim edirik: Banan Bananların su tutma, iltihabı və nəticədə şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edən qidalarla zəngin olduğunu
Bal tərkibindəki antioksidantlar, vitaminlər və minerallar sayəsində immunitet sistemini gücləndirə, yaraların sağalmasını sürətləndirə və öskürəyi azalda bilər. Bununla belə, istehlak miqdarına diqqət yetirmək vacibdir. Xəbər verilir ki, balın həddindən artıq istehlakı yüksək şəkər qəbuluna səbəb ola bilər. Artan şəkər istehlakı tip 2 diabet riskini artırır. Bundan əlavə, yüksək miqdarda şəkər istehlakı piylənmə və ü
Qış aylarında xəstəliyin ən çox görülən əlamətlərindən biri, şübhəsiz ki, yüksək hərarətdir. Bu mövsümdə adətən soyuqdəymə və qrip səbəbiylə ortaya çıxan yüksək hərarət "Omicron" variantında da görülən əlamətlərdən biridir. Demək olar ki, hamımızı qorxudan yüksək hərarət, əslində immunitet sistemimizin bədənimizdəki virus və bakteriya kimi arzuolunmaz işğalçıları
Ötən gün Türkiyədə polis tərəfindən saxlanılan sosial media fenomeni Dilan Polatın polislərdən istəyi sosial şəbəkələrdə geniş müzakirələrə səbəb olub. Xəbər verilir ki, o, polislərdən dəriyə qulluq vitaminlərini istəyib. "Mənim dərim çox önəmlidir. Dərim burada korlanacaq. Dərimə istifadə etdiyim vitaminləri istəyirəm", - bildirən Dilan Polatın bu tələbi maliyyə polisləri tərə
Tanınmış rus diyetoloq Yevgeni Arzamastsev yumurtanın istehlak norması haqqında danışıb. O, müsahibə zamanı yumurtanın hansı aralıqlarda yeyilməsi lazım olduğunu deyib. Diyetoloqun sözlərinə görə, hər şey insanın sağlamlıq vəziyyətindən asılıdır. Belə ki, gənc və fiziki cəhətdən aktiv insanlar hər gün 1 və ya 2 yumurta yeyə bilərlər. O bildirib ki, yumurtanın tərkibində orqanizm üçün lazım olan zülal və
Bəzi zamanlarda qoz ləpəsi yemək mədə ağrısı və ya ishal kimi bəzi gözlənilməz əlamətlərə səbəb ola bilər. Xəbər verilir ki, fındıq zülal, vitamin və minerallarla zəngin qidalı və sağlam qidadır. Ancaq onların istehlakı müəyyən kateqoriyalı insanlar üçün zərərli ola bilər. Mütəxəssislər bildirir ki, liflə zəngin olan qoz-fındıq ləpəsi bəzi mə
Havalar dəyişdikcə insanlarda soyuqdəymə, qrip halları artır. Azərbaycanda Kovid-19 virusunun yeni “Eris” variantının yayıldığı da iddia olunur. Xəstəliklərdən qorunmaq, immuniteti mökəmləndirmək üçün həkim – terapevt Şahvələd Məmmədov öz məsləhətlərini bölüşüb: “Payız fəslində mövsümi xəstəliklər və virus infeksiyaları baş qaldırır. Dünyada Kovid infeksiyasının Omikron ştammının yeni alt variantı sürətlə
